1、從6:00到7:00:朗誦課文、背誦英語單詞。2、從7:00到12:30:根據老師的安排,高效的完成課堂任務。3、從12:30到14:00:吃午飯,然後午睡30分鐘。4、從14:00到17:30:專心聽講,記筆記。放學後做半個小時作業,之後吃晚飯。5、從19:00到22:30 :抓緊時間完成當天的課堂任務之後,複習弱勢科目。6、從22:30到23:00:慢跑30分鐘,然後回家洗漱休息。