上班期間如果睏意來襲,又正值任務繁重之時,不能有絲毫鬆懈,該如何讓自己快速清醒呢?
方法/步驟1風油精。前提是如果你的同事不介意味道的話。可以把風油精塗在太陽穴上或者人中上,快速提神醒腦。
2冷水洗臉。去洗手間,用冷水洗個臉,讓自己清醒一下。
3吹風。站在窗邊或者空調、風扇的風口五分鐘,吹醒你體內的瞌睡蟲。
4咖啡。解困必備飲品。衝一杯咖啡,喝下去,一會即可見效。咖啡中含有令人精神振奮的咖啡因。
5茶。茶也是解困必備飲品之一,茶和咖啡中都含有提神醒腦的物質。茶葉中含有咖啡鹼,作用類似於咖啡因。
6起來走動一下。可以暫時遠離座位,走出辦公室遛個彎,散散步,看看綠色植物,讓身體和眼睛休息一下。也許他們是累了,所以睏倦。