爲什麼老打瞌睡

老打瞌睡多數是疲勞引起的，有的是病理。

剋制打瞌睡的辦法由很多，調整好自己的作息時間，注重勞逸結合，菠菜、香蕉、草莓、金槍魚、麥片、脫脂酸奶等都能有效的剋制打瞌睡。