一、按摩疼痛處。如果可以明顯的感覺到肚子疼痛的具體位置時，可以選擇直接按摩肚子疼着，這樣可以使更加有效地緩解肚子疼的狀況。按摩的時候要按照順時針的方向緩慢的蠕動肚子，在腹瀉的時候切記以逆時針方向按摩，逆時針按摩具有通便的功效，反而會加劇因腹瀉引起的肚子疼痛。
二、按壓虎口。這是一個民間流傳的小偏方，當無法找準肚子疼的具體位置時，可以用大拇指和食指掐住虎口處使勁按壓，按壓大約五秒鐘可以鬆開一下，再繼續按壓，這過程反覆持續五分鐘，肚子疼痛可以得到緩解。
三、按摩穴位。穴位是中醫當中獨特的概念，不同程度穴位具有不同的功效，找準治療肚子疼的穴位可以幫助我們有效的緩解肚子疼痛，我們可以以自己的手指爲標尺，以肚臍眼爲中心，將食指中指和無名指並在一起成爲三指的距離，在肚臍眼左右兩側三指距離處各有一個穴位可以幫助緩解肚子疼度。
另外，在肚臍眼上方三指處也有一個治腹痛穴位，將食指和中指併攏放於肚臍下方，距離肚臍兩指的正下方的穴位同樣也可以止痛。
