夏天的時候，萬物生長。這個季節裏，可以晚一些睡覺，因爲天也黑的比較晚嘛，但還是要早起。重要的是，不能討厭夏天的漫漫長日，腦殼不能被大太陽一烤，就動不動的發火，這樣是要損傷心臟滴。
秋天的時候，萬物成熟。這個季節裏，天高風急，到處是蕭肅之氣，是老天爺允許人類殺戮的季節。所以古代，對犯人都是秋後問斬。這個季節裏，人還是要早睡早起，具體可以參考雞的作息時間。
冬天的時候，萬物蟄藏。這個季節裏，關鍵一個字是“藏”，藏好了才能孕育來年的希望。人要早早的睡，但要遲遲地起，要等到太陽公公照到你的屁股才能起來。
一年四季，各個季節都有各自季節的特點，相對應的，也就有了適合在各個季節調養的臟器。如果你不注意調養的話，各個季節裏也會相應的損傷到相應的臟器。
