檯球運杆訓練方法

1、站位要準確,小臂自然下垂,與地面呈九十度。

2、後手握杆在整個運杆過程中一定要放鬆,握杆太緊是造成出杆不直的最大因素。

3、拉桿結束時後手一定要自然放鬆,屏住呼吸。

4、小臂帶動手腕向前送出。

5、球杆穿透主球,球杆觸及擊球點後不要突然停止,要以慣力自然跟進。