魚肝油塗臉能祛斑，但是要塗臉上的話，先得確定你的皮膚是否適合塗抹油膩的東西，適合的就沒事。如果T字區油膩，膚質易過敏，易脫皮，會疼痛，那麼不能用的，會加重皮膚的負擔的。
魚肝油中主要是維生素A和D，還有維生素C和維生素E。而維生素 A,C,E不僅是人體所必需的微量元素，同時還具有美容的作用。首先是維生素C，人體出現維生素C會出現牙齦出血等等一些症狀，防止人體細胞的 衰老，而且對於人體對鐵元素的吸收具有重要的作用，當人體缺乏維生素C時，可能 導致貧血等等。而且多服用維生素C具有保護皮膚的作用抗氧化具有美白美容的效果。其次是維生素E，維生素E能夠祛斑美白的效果，能夠是衰老的皮護變得白皙光滑，對皮膚具有一定的美容功效。年輕心血管，防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化， 進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。最後就是維生素A，維生素A能夠防止角質乾燥，發炎，軟化，潰爛，同時對於人體 的粘膜和上皮組織具有滋潤和保護的作用，因此維生素具有一定的美容作用同時缺 乏維生素A，會出現夜盲症和視力退化等一些症狀，因此維生素A是人體不可缺少的。
