怎麼判斷自己是不是假胯寬

怎麼判斷自己是不是假胯寬

判斷方法:測量自己腿的最大寬度是否超過胯骨寬度,超過就叫假胯寬。

而假胯寬的存在除了對你身材的影響,在生活中也會平白增加受傷的風險:

更容易崴腳(膝關節、踝關節穩定性差)

站久了腰痛(臀部肌肉無力)

偶爾下肢發麻(骨盆位置不正)