板藍根不可以經常喝，藍根作爲一種清熱解毒的中藥，具有寒涼的作用。對於身體虛弱或者大病初癒以及慢性疾病，比如糖尿病的人都不適合長期口服板藍根。不然會損傷脾胃，引起習慣性腹瀉，引起胃腸道對於能量吸收障礙，出現更加虛弱，使人體怕冷等等一系列的副作用。
