冬天光腿對身體有害，因爲腿部和腳部有很多經脈穴位，長期的冷空氣侵襲，會將這些冷氣帶入人體內部，從而誘發一系列疾病。特別是在女性經期，經期本身就會腰痛，腰痠乏力，一旦受寒更容易加重病情，宮寒的女人經期更容易發生痛經，長期下去使子宮受損，女人的生殖系統最怕冷，還會影響受孕。
