馬鞍肉顧名思義就是騎馬時靠近馬鞍部位的肉，這個部位在大腿外側靠近臀部的地方，因爲久坐、缺乏運動、坐姿不良、下半身循環不佳等原因形成的兩塊難以消除的頑固脂肪。這個部位的脂肪像小腹和腰間的肉一樣很難減下來，因爲身體在運動消耗熱量時，會先燃燒一般脂肪，這一類脂肪很少運動到、而且又囤積已久，最難消掉。
