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走路後腿疼怎麼緩解
分類:
經驗
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停止
運動
,立刻休息也能減緩肌肉的痠痛,還要多喝一點水,補充體內流失的大量水分,
水能
夠通過血液循環加速代謝產物的排泄,緩解肌肉痠痛。也可以用手對痠痛的部位進行輔助運動,進行屈伸動作。
標籤:
腿疼
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