怎樣提高身體代謝能力

提高身體代謝能力要做到維持正常的生活飲食習慣,做到早睡、早起,尤其注重早餐的攝入量,充分攝入蛋白質可以有效提高體內蛋白質含量。

代謝是生物體內所發生的用於維持生命的一系列有序的化學反應的總稱。這些反應進程使得生物體能夠生長和繁殖、保持它們的結構以及對外界環境做出反應。