心理危機的實質包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。人們在活動的時候，通常各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考着事物的因果關係，並伴隨着喜、怒、哀、樂等情感體驗等。這折射着一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分爲三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。
