1、可以多吃一些富含蛋白質的食物，給頭髮補充營養；
2、保障每天足夠的睡眠時間；
3、多喝水來給皮膚和頭皮補充水分；
4、定期修剪掉分叉以及乾枯的頭髮；
5、避免紫外線的直射，夏天可以戴帽子或者遮陽傘外出。
