首先有些人的腹肌不僅僅有8塊，有的人有6塊，或者4塊甚至10塊腹肌的人也存在，6塊和8塊腹肌是我們平常最常見的腹肌類型，但是4塊或者10塊的這種就屬於稀有，腹肌塊數都是基因決定的。
我們一般所說的腹肌其實是腹直肌，腹直肌只有一塊。只是每個人的分離度不一樣，形狀形態也各不相同。有的人分離成六塊，有的人分離成八塊，有的人分離成更多塊。這個是天生的，無法人爲增加。
在我們的腹肌結構中，其實腹直肌就是一大塊，之所以能顯示出不同的塊數，是腱劃把腹直肌分開了幾塊，這就好比說，腹肌其實是一大塊蛋糕，而腱劃則是一把刀，給不同人的蛋糕切成了不同的塊數，因此顯現出來的形態也就有差異，這些都不能後天改變。
