1、當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因爲你對美麗的渴望還不夠強烈。
2、性格寫在臉上，人品刻在眼裏，生活方式顯現在身材，其實人是可以貌相的。
3、對於一個能控制自己體重的人，還有什麼是不可能的呢？
4、不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。
5、胖！沒有錯，但放任自我繼續胖就大錯特錯。
6、瘦子永遠不知道胖紙站在秤臺上的無奈；胖子永遠不懂瘦紙輕意被推倒的淒涼。
7、減肥沒有捷徑可走，堅持是唯一的出路。
8、從前雖然回不去了，但體重回得去。我們不能更年輕，但我們可以更輕。讓回不去的過去，讓能回去的回去。
9、看美女一個個活得更滋潤，爲啥？
10、你應該知道這個世界對女人有多挑剔，體重三位數的女人是沒有未來的。
