七月十四日是初伏第一天，七月二十四日是中伏第一天，八月十三日是末伏第一天 。
平年入伏的日期只可是上一年入伏日期提前或延後五天。
入伏，意指進入三伏天。
“夏至三庚數頭伏”，是確立初伏的依據，夏至三庚數頭伏，首先看夏至這天用幹支表示什麼日，依次向後順延，當遇到“庚某”日的時候算第一庚，遇到第三個“庚某”日時，哪一天開始數伏，即初伏第一天。
初伏的天數是確定，從每年夏至以後第三個庚日開始，到第二個庚日前，初伏共十天。
中伏的天數是不確定的，從夏至以後第四個庚日開始，到立秋後的第一個庚日前。因此，中伏的天數有些時候是10天，但有些年份中伏爲20天。末伏的天數是確定的，從立秋後的第一個庚日爲開始，到立秋之後的第二個庚日前。
