牛油果減肥可以吃多少

牛油果減肥可以每天吃1個就可以，牛油果營養豐富，但是熱量也比較高，因此減肥期間儘量少吃。一顆牛油果大約在400公克左右，它所含有的熱量就可以達到250大卡，相當於一碗白米飯的熱量。