開合跳瘦哪裏明顯

開個跳這個動作其實對於整體的身材都有更加勻稱的效果，但是最主要的還是瘦腿和手臂，另外，由於開合跳會不斷的刺激到腹部，所以我們的腹部也會得到鍛鍊。因此，開合跳，最主要的就是瘦腿和手臂，還有就是腰腹部。