這個是不能的，月經期間的時候是不能做這些的激烈的運動的，避免參加能引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動。如轉呼啦圈，俯臥撐、仰臥起坐、側向推鉛球、快跑、跳高、跳遠、跨步跳、跳起扣排球或投籃等。另外，經期也不適合練習瑜。
