每個人的頭髮生長速度不同，和毛囊健康程度、睡眠、營養有直接關係。有研究表明，健康的毛囊頭髮在一天內只能生長0.3-0.4毫米，一個月只能生長一釐米左右，一年可以達到15釐米左右。平時注意頭部衛生，間隔一天清洗一次頭髮，不要總用一個牌子的洗髮水、護髮素，每天用梳子梳頭髮，促進頭部的血液循環，用指腹按摩頭皮，這樣可以促進頭髮的生長。
