1、腎俞。腰爲腎之府，腎俞位於腰後部正中點左右旁開兩橫指處，是腎的臟腑之氣輸注的穴位，溫灸可溫腎散寒、助膀胱氣化。
2、中極。位於肚臍正下方4寸，約5橫指處。爲膀胱的募穴，且爲肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴，可募集膀胱經氣，溫灸可補腎助陽、固精縮尿。
3、足三裏。位於外膝眼下4橫指處，可補益脾胃，通過調補後天進而補益先天。
4、絕骨。位於外踝尖上4橫指，腓骨前緣凹陷處。具有益精填髓的功效，配足三裏可益腎澀精，可與足三裏搭配採用點揉法。
1、腎俞。腰爲腎之府，腎俞位於腰後部正中點左右旁開兩橫指處，是腎的臟腑之氣輸注的穴位，溫灸可溫腎散寒、助膀胱氣化。
2、中極。位於肚臍正下方4寸，約5橫指處。爲膀胱的募穴，且爲肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴，可募集膀胱經氣，溫灸可補腎助陽、固精縮尿。
3、足三裏。位於外膝眼下4橫指處，可補益脾胃，通過調補後天進而補益先天。
4、絕骨。位於外踝尖上4橫指，腓骨前緣凹陷處。具有益精填髓的功效，配足三裏可益腎澀精，可與足三裏搭配採用點揉法。
