用溫水沖服，腸胃好的飯前用，腸胃不好的建議飯後用，避免傷胃，因爲三七粉是活血化瘀的，改善血液循環，所以偶爾有些客戶晚上喝了三七粉會睡不着，辦法就是可以在下午四點左右服用。三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性朋友來說，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七爲主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。
