託球是指墊球，墊球技術是排球技術中的一項基本技術。墊球技術在比賽中主要用於接發球、接扣球、接攔回球等。
墊球技術的動作方法，如下所示：
1、準備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立舟寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌着地，兩膝變曲微內收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
2、手形、擊球點和觸球部位：當球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小並可根據墊球的方向，調整手臂的角度。
3、擊球用力：兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上擡力量增加球的力，同時配合趴地跟腰動作，使身體重心向前上方移動。擊球時，兩臂要形成一個平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
