松鼠的分佈範圍較廣，在整個寒溫帶森林地區都能捕到。在我國主要分佈於東北三省、內蒙古東北部、河北及山西北部、寧夏、甘肅、新疆等省區的山區；國外從俄羅斯的遠東、日本、朝鮮、蒙古北部，向西一直分佈到西歐。在針葉林裏，松鼠並不是年年都很多，它的數量多少，是以冬季針葉樹種子的多少爲轉移的；因爲它的食物以植物種子和果實爲主，種子有時佔到95％以上；而云杉種子不是每年都豐收的，在松果歉收的年份裏，松鼠會轉移到食物較多的地方覓食；而在食物豐富的年份，它會大量繁殖。
