石斛怎麼吃

因爲石斛不太溶於水，石斛如果是泡水喝，建議先煮一下，煮一下之後水要開、泡得時間要長才能夠溶於水，但一般不太容易泡出來，所以石斛如果泡水喝的話一天可以反覆多次泡，但是儘量用開水，這樣能夠把有效成分溶到水裏面，達到養生的目的。