方法：1、要認清早餐的重要性，一日之計在於晨，早餐必須要吃好吃飽，纔有足夠的精力與活力迎接嶄新的一天。2、不要受他人影響，許多同學早餐吃路邊小吃應付，或者有不吃早餐的，儘量不要讓別人的行爲影響到自己。3、儘量早起，因爲大多數情況，早晨8點鐘就要上班或上課，賴牀到將近8點是沒有吃早餐的時間。4、對於沒習慣吃早餐的同學來說，可能早上一點食慾也沒有，可以早起半小時，跑跑步或者做做晨練是十分有幫助的。5、早餐不要只注重量，還要重質，像雞蛋
