戶外開闊的地方都可以。1、戶外跑沒有被限制的感覺在戶外，可以去任意想跑的地方跑步，也可以跑到任意想去的地方，不會被限制。而且隨着位置的變化，你所看到的周圍的景色也在不停地變換，這會在心理上就能一直保持新鮮感，不易疲憊。2、戶外跑能獲得動力正是由於戶外跑能讓人看到不同景色的變換，纔有了戰勝惰性、想要出門跑步的動力。3、戶外跑能消耗更多能量。
