打籃球的好處：既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。踢足球的好處：踢足球是一種行之有效的緩解壓力的方法。足球運動作爲一項深受青少年追捧的體育項目，關鍵是可以起到強身健體的作用。
