揚沙子是一個漢語詞語，是東北話，現多比喻運動或者遊戲不認真的態度。東北話一般指東北官話，分佈在除遼東半島以外的中國東北地區和河北省東北部，包括黑龍江省、吉林省的全境、遼寧省的大部分地區、內蒙古自治區(呼倫貝爾市、興安盟、通遼市、赤峯市)、河北省(秦皇島市、青龍滿族自治縣等)，使用人口約1.2億。東北官話可分爲吉沈片、哈阜片、黑松片，每片又可分爲若干小片。廣義的東北話指除了包括東北官話外，還包括遼東半島南部的東北人使用的膠遼官話。
