五紅湯一週喝2-3次合適。五紅湯全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裏蒸煮而成。枸杞裏面含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素以及鐵、鋅、磷、鈣等營養成分。紅棗中鐵元素含量豐富，可以促進血紅蛋白生成。紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等營養價值。紅皮生花生米中含有大量的維生素A、維生素D、維生素E、蛋白質和卵磷酯。紅糖含有維生素及礦物質，並且含糖量較低，適宜老人食用。
