燕窩和鮮羊奶可以一起煮沸喝,更有營養。主料:燕窩兩盞,純羊奶900克。輔料:冰糖120克,棗4顆。做法如下:1、燕窩兩盞泡水3至4小時。泡完後去掉雜質,撕成線狀。平均放入燉盅裏。2、將純羊奶平均注入燉盅。3、將冰糖打碎。大棗,去棗核,切開或撕碎。4、將燉盅放入燉爐,燉至10分鐘,開蓋將碎冰糖及棗平均放進燉盅內。蓋好再燉10分鐘即可。