溜冰鞋的護腕佩戴時需要先看好護手的形狀，凸起的地方在手心，對好手指孔。戴上去以後一定要把帶有粘性的帶子粘好，將護腕堅硬一面綁在手掌心。正常向前摔時，人的慣性動人是雙手向下向前撐，護手的作用就是爲了防止手掌直接撐地，如果手掌直接撐地，衝擊力可導致手臂骨折，護手的作用就是緩衝，所以要將護腕堅硬一面綁在手掌心。
