草莓如何種植 草莓的營養價值

草莓如何種植 草莓的營養價值

1、草莓的種植方法:一般選用蓄水盆種植,以免忘記澆水,草莓的生命力不是很頑強,太乾的話草莓會死掉。若想要種植盆栽草莓,一般選用營養土來種植,可以確保草莓能夠快速成活。種植盆栽草莓,還要確保種植的草莓不要放在太陽下曬。

2、草莓的營養價值:草莓含有豐富的維生素和礦物質,每百克含維生素C高達80毫克,遠遠高於蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長髮育有很好的促進作用,對老年人的健康亦很有益。草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目、養肝的作用。