雪蓮果和獼猴桃不可以一起吃，雪蓮果就屬於寒性食物，而且還是屬於大寒類的水果，因此在食用雪蓮果的同時不宜食用其他寒性的食物，而獼猴桃也屬於寒性的水果，所以二者不宜一起吃。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長。雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。
