影響人的消化吸收功能。零食裏面含有大量的色素、防腐劑等添加劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。容易導致孩子厭食偏食。零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯，因爲零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裏面含有大量的味精等，所以不喜歡吃家常菜。吃零食多了孩子容易生病。病從口入，吃零食時孩子如果沒有洗手的習慣，手上的細菌、髒東西都吃到肚子裏了，時間長了會引起肚子疼，繼而容易引起生病。養成亂花錢的壞習慣。零食吃多了，孩子往往會越吃越上癮，有點錢就都買零食了，長此以往會讓孩子養成亂花錢的習慣。嚴重的孩子還會產生偷竊行爲。容易引起蛀牙。零食裏面甜的東西很多，正在換牙的孩子吃多了會導致蛀牙。