方法一:1、在桌面上右鍵單擊選擇“個性化”選項。2、選擇“高度對比”主題。方法二:1、在電腦桌面右下角找到電池選項,右鍵單擊“選擇屏幕亮度”。2、選擇“更改計劃設置”選項。3、按照要求把亮度調到最低,最後點擊保存即可。