戴手錶睡覺對身體有害嗎

戴手錶睡覺對身體有一定的危害性，手錶的外殼比較堅硬，會容易磕傷皮膚，而錶帶也會影響人體局部的血液循環，從而影響健康。對於夜光錶來說，裏面的發光材料還會引起輻射，應在睡覺前將手錶取下來爲宜。

很多人喜歡在睡覺的時候戴着手錶，其實這對人體的健康有一定危害性的，睡覺本來是一件全身放鬆的事情，但是戴着手錶容易磕傷人體的皮膚，手腕的錶帶也會影響局部的血液循環，這樣會影響人體的健康。

對於夜光錶來說，上面的指針和刻度盤上的發光材料是用化學物品製成的，對人體有一定的輻射，這樣會對人體健康具有一定的危害性，長時間佩戴後，也會影響人體的睡眠質量，所以在睡覺前應將手錶取下來。

同時在睡覺戴手錶也不利於正常的保養，在睡覺的時候，人體的皮屑、頭髮等容易沾到錶殼上，這樣會慢慢進入手錶內部，時間久了，就會影響內部零件的正常運行，同時也容易造成錶殼受損，從而影響手錶的使用壽命。