坐小月子至少要14天才可以出門，但最好的出門日期是一個月之後。坐月子是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之爲“月內”，距今已有兩千多年的歷史。
