1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時爲定量。2、平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。3、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。4、大聲讀書有利於訓練注意力。5、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。6、在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。7、讓孩子一次只做一件事情。8、跟孩子一起玩兒自我約束力”的遊戲,並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。9、買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。10、採用盯點法可以隨時訓練的。