一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時之需。特別是拉薩位於西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米（要防內源氧缺乏症）。
拉薩的海拔3650米，高原反應不是很嚴重，一般人都能適應，只有極少數人會出現需要去醫院掛鹽水吸氧的狀況。許多初到高原旅行的人都會經歷高原反應，區別就是輕與重，短暫與長期。普通的高反症狀包括容易疲勞、睏倦、輕微的頭疼、氣喘，重一些會有食慾減退、噁心、嘔吐、失眠、腹脹，這些一般會通過一天到兩天的適應後就好轉或消失，少數會在幾周才消失，有極個別特別嚴重的會威脅生命。有嚴重心臟病、高血壓、肺病者不適宜進藏。不要帶病進藏。
