注意休息⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。⒉經常按摩眼瞼，促進血液循環。⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝 髒。⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
