柿子可以在晚上吃嗎愛問知識人

柿子可以晚上吃，但是不建議在臨睡前吃。

柿子屬於含糖量較高的水果，晚上吃柿子很容易造成糖分的過多攝入而導致脂肪堆積，同時柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認爲，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克爲宜。如果實在想吃，儘量少量食用，並且吃完後要漱口，因爲含糖量高，果膠容易殘留在牙縫中，引發齲齒。