1、大蒜是個寶，常吃身體好。2、一日兩蘋果，毛病繞道過。3、一日一棗，長生不老。4、核桃山中寶，補腎又健腦。5、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。6、西紅柿營養好，貌美年輕疾病少。7、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。8、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。9、讓食物成爲藥品，讓藥品成爲食物。10、未來的醫生不開藥，而是鼓勵自己的病人關注自己的身體、飲食和疾病的原因、預防。
