喝茶有助於戒菸並不是新鮮事情，但是，這種說法常常被濫用或者誇大，有的說每天三杯茶輕鬆戒菸，有的說每天五杯茶可以戒菸。對於想戒菸或者已經戒菸的人而言，喝茶尤其是喝對了茶是非常有助於克服煙癮的。喝茶有助戒菸，主要是茶葉中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用。日常生活中，無論是紅茶或是綠茶，經常喝茶都可以減輕抽菸誘發的煙癮。
