入伏時要注意加強飲水，三伏天時因爲炎熱會排泄很多汗液，導致人體失水多。且不能過分貪涼，這樣對我們的身體是沒有好處的，同時我們也可以趁着三伏天對自己的身體進行調養。三伏天是每年中最熱的一段時間，每年夏至以後的第三個庚日爲初伏，第四個庚日是中伏，到立秋後的第一個庚日就爲末伏，我們在三伏天期間是有很多需要注意的東西的。
雖然三伏天的時候天氣炎熱，通過食用寒涼的食物來達到降暑目的這種行爲是不可避免的，但是我們仍須注意分寸不能過分貪涼，這樣對我們的身體是沒有好處的。同時我們還要注意加強飲水，三伏天時因爲炎熱會排泄很多汗液，會導致人體失水多。同時，還有一句俗語叫做“冬病夏治”，我們也可以趁着三伏天對自己的身體進行調養。
