2020暑伏第一天是7月16日，暑伏又稱“三伏”，是中國舊曆中一年內最熱時期的表達形式。分爲初伏（頭伏）、中伏（二伏）和末伏（暑伏）。暑伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別爲初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期。立秋以後的第一個庚日爲末伏（暑伏）的第一天。暑伏天在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
