練胸肌一邊大一邊小怎麼辦

胸肌一邊大一邊小主要有兩個原因：一是運動量不一樣；二是運動時兩邊的神經調動量不一樣。所以我們可以根據這兩個原因，使用正確的方法，把胸肌練回兩邊大小一致：小的一邊要加大運動量，或單邊練習。要注意的是，小的一邊單邊練習時，鍛鍊肌肉的方法，要以之前兩邊一起鍛鍊的方法相同。如果兩邊大小相差很小，可以兩邊一起煉。