三伏是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆即農曆氣候規律，前人早有規定：夏至後第三個庚日開始爲頭伏即初伏，第四個庚日爲中伏即二伏，立秋後第一個庚日爲末伏即三伏，每伏十天共三十天。有的年份中伏爲二十天，則共有四十天。中國傳統農曆年中的某一時段，也稱三九天。中國俗語有夏練三伏，冬練三九之說法。與三九對應的是三伏。三九是指冬至後的第三個九天，即冬至後的第十九天到第二十
